Miejska Biblioteka Publiczna

w Józefowie


KATALOG KSIĘGOZBIORU - BIBLIOTEKA JÓZEFÓW



Przeszukiwanie po indeksie:






Znaleziono 22 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy


Zmiana sposobu wyświetlania:

book
x
book

6 filarów poczucia własnej wartości

Tytuł oryginału: "Six pillars of self-esteem, ".

Branden, Nathaniel

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Alfabet empatii : żyj w zgodzie ze sobą i innymi : porozumienie bez...

"Żyj w zgodzie ze sobą i innymi : porozumienie bez przemocy w praktyce"

Gliwice : Sensus, copyright 2024.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu

Tytuł oryginału: "A manual for being human, ".

Mort, Sophie.

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2021.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Depresja : jak pomóc sobie i bliskim

Gromnicka, Dorota.

Warszawa : "Edgard", 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Dziecko odporne psychicznie : jak wychować odważne i otwarte dzieci...

Tytuł oryginału: "Resilience recipe : a parentʼs guide to raising fearless kids in the age of anxiety".

Khanna, Muniya S.

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o., 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce...

Tytuł oryginału: "Breaking negative thinking patterns : a schema therapy self-help and support book,".

Jacob, Gitta.

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i...

Tytuł oryginału: : "Pourquoi trop penser rend manipulable : Protéger votre mental de l`emprise".

Petitcollin, Christel.

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak uwolnić się od przemocy psychicznej : nie obwiniaj się i...

Tytuł oryginału: "Escaping emotional abuse : healing from the shame you don`t deserve,".

Engel, Beverly

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego : rozpoznaj...

"Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka "

Pawlak, Paulina

Gliwice : Sensus, copyright 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Kasia na kryzys

Tytuł okładkowy: "Kasia na kryzys : jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów".

Miller, Katarzyna

Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu

Maté, Gabor

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice : jak wyznaczać granice...

Tytuł oryginału: "Coping with critical, demanding, and dysfunctional parents : powerful strategies to help adult children maintain boundaries and stay sane,".

Allen, David M.

Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to,...

Tytuł oryginału: "It didn`t start with you : how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle,".

Wolynn, Mark.

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu...

Tytuł oryginału: "Perfectly hidden depression : how to break free from the perfectionism that masks your depression,".

Rutherford, Margaret Robinson

Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2021.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Przewodnik po emocjach : jak lepiej rozumieć własne uczucia

"Jak lepiej rozumieć własne uczucia "

Cyklińska, Anna.

Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Reguły na czas chaosu

Stawiszyński, Tomasz

Kraków : Znak Litera Nova, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Silna psychika : poradnik wzmacniania odporności psychicznej na...

"Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy "

Ryżak, Zbigniew.

Gliwice : Sensus, copyright 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Stało się coś złego : jak radzić sobie ze złymi wiadomościami...

Tytuł oryginału: "Something bad happened : a kid`s guide to coping with difficult world news,".

Huebner, Dawn.

Warszawa : ToTamto, copyright 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Umysł wyzwolony

Tytuł oryginału: "A liberated mind : how to pivot toward what matters,".

Hayes, Steven C.

Sopot : GWP, 2020.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Unikanie, wycofanie, izolacja : zacznij żyć życiem, którego...

Tytuł oryginału : "Overcoming avoidance workbook : break the cycle of isolation and avoidant behaviors to reclaim your life from anxiety, depression or PTSD,".

Gros, Daniel F.

Sopot : GWP, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich...

Tytuł oryginału: "Silent sons, ".

Ackerman, Robert J.

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Zrozumieć ACT : terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Tytuł oryginału: "ACT made simple : an easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy,".

Harris, Russ

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022.

available

zobacz szczegóły